惊蛰是二十四节气的第三个节气，因为动物昆虫在冬天就蛰伏在土中，不吃不喝，叫做“蛰”。到了惊蛰时节，春回大地，春雷乍动，以此惊醒蛰伏在土里冬眠的动物，从此进入繁忙的春耕季节。

在汉初以前，惊蛰其实叫做“启蛰”，本意为蛰虫开始活动。是排布在雨水节气前面的，所以有“正月启蛰”的说法。但是为了避汉景帝刘启的讳，就改成了“惊蛰”。因为意思从“开始”变成了“惊醒”，时序略有不同，因此将正月的“启蛰“和二月的”雨水“调换了顺序。同样的，“谷雨”和“清明”也调换了顺序。

即 汉初以前　立春 ⇒ 启蛰 ⇒ 雨水 ⇒ 春分 ⇒ 谷雨 ⇒ 清明
汉景帝代　 立春 ⇒ 雨水 ⇒ 惊蛰 ⇒ 春分 ⇒ 清明 ⇒ 谷雨

惊蛰物候：
惊蛰一候：桃始华；意思就是桃花开时盛开了。
惊蛰二候：仓庚鸣；仓庚就是黄莺，意思就是感应到气温回升，如黄莺一类的鸟开始鸣叫活动了。
惊蛰三候：鹰化为鸠；鸠就是现在说的布谷鸟。意思就是到了惊蛰节气，鹰一类的动物都开始悄悄的繁育后代了，空了基本看不到它们的踪迹了。相反，布谷鸟却常常可以听见看见，古人就以为是鹰幻化成布谷鸟了。

惊蛰风俗：
打小人：据说在香港澳门有“打小人”的习俗。传说白虎是口舌、是非之神，在每年的惊蛰节气期间出来觅食，如果犯了白虎，则在年内遭小人作梗，阻挠前程发展。因此在此期间，人们会买份纸料，内含纸老虎、吉纸、小人纸等去“打小人”。
祭白虎：
和打小人的风俗差不多，据说在广东一带的民间在惊蛰节气有“祭白虎化解是非”的说法，所谓祭白虎就是祭拜黄色黑斑纹的纸老虎。

最后分享和惊蛰节气相对应的七十二候花信风。惊蛰一候是山茱萸，惊蛰二候是连翘，惊蛰三候是瑞香。