最近读了这本《原生家庭》，副标题为“如何修补自己的性格缺陷”，感触最深的就是很久以前就听说过的一句话，那就是成长环境决定了一个人的性格和三观。以前只是知道这个观点，并不明白其中的道理，而这本书给出了答案。

现在对书中的几个要点名词梳理一下。

情感悠悠球：是指自身的情绪完全取决于别人，由别人支配。乍一听这完全不可能，我们都是完全独立的个体，自己的主观意识怎么会受到他人支配呢？被众人唾弃的pua其实也算这类情况，就是情感操纵，属于心理学范畴，分为有意识和无意识两种情况，这里不做解说，毕竟pua这玩意儿只是心理学的一小部分。真想深入了解的，可以去看看心理学的书，对pua设防也是必要的。

共依存者：就是指互相依赖的两者。比如说，一个醉汉喝醉了就打自己老婆，每次都是这样，也不见离婚或分居，这就是共依存者关系。为什么女方每次都可以忍受醉汉的家暴，因为这既是共依存者关系，也是“强迫性重复”。

什么是强迫性重复呢？接着上面的那个家暴案例说。我们每个人都有重复熟悉的情感模式的需求，不论这些情感是多么的痛苦或对自己造成了多大的伤害。因为这种熟悉感为我们的生活提供了某些舒适感和整体的结构。

我猜想，人都对未知的东西感到莫名的忐忑或恐惧，所以我们喜欢在熟悉的事物中生活，对自身来说有一种掌控感。而这种掌控感也许只是对负面事情的熟悉而已。
而我们愿意重复过去的痛苦或者说过去的负面事物，只是希望在这一次能够进展顺利，能够让结果得到改变，往往结果从未改变。这种对过去痛苦经历的重现被称作“强迫性重复”。

情感勒索：指在发生争执的时候以彼此的感情作为要挟让对方妥协。此种手段常见于男女朋友之间。勒索者之所以会屡屡得手，就是吃准了被勒索者就是情感悠悠球，非常容易被pua。同时，被勒索者太过在意付出的沉默成本，想着已经在一起那么久了，分了太可惜。但还要明白，离开让自己痛苦的人和事也叫及时止损。

角色倒置：指父母和孩子的角色发生颠倒，父母放弃了他们身为父母原本应承担的责任，并将这种责任转移到孩子身上。都说穷人的孩子早当家。难道身为一个儿童，他愿意那么早就肩负起家庭的责任吗？不过是因为现实让他别无选择。当孩子被迫肩负起家长的角色时，便失去了供他学习的角色榜样。这对他正在形成中的自我认同感产生了威胁。

同样接着那个醉汉案例举个例子。这个醉汉又一次喝醉打了自己老婆，他老婆躲在厕所哭泣。而此时他们的孩子目睹了这一切，内心再一次受到了极大的冲击，他也吓的瑟瑟发抖，满脸泪水。但是他此刻还需要去安慰同样在厕所哭泣的母亲。他的角色从一个受害者变成了一个安慰者。一个心智尚处于形成阶段的孩子却代替了成人，去安慰一个成人，这就是角色倒置。

有的说单亲家庭长大的孩子性格不好，这不怪他们，因为在他们性格形成阶段缺少了学习的榜样。如果父亲遇到这件事他会怎么处理，母亲会怎么处理。这些都无法在第一时间习得。

那该如何去修补这些性格缺陷呢？书中说了一个简单的方法，就是把自己内心纠结多年的事情写下来。告诉自己那并不完全是自己的错。特别是与父母之间的矛盾，如果觉得就是父母的错，不要因为顾忌颜面等原因而选择一直沉默下去。需要大胆的将这一切写出来，告诉父母。因为这是现在的自己去拯救过去的自己，因为过去的自己决定了现在的自己。

在我们的文化大环境里，直截了当的去控诉父母或长辈的言行是会被说成不孝不懂事小心眼。如果现在的自己还在受到过去影响，那就不要妥协，为自己而活。